Le crossfit c'est quoi ? C'est des entraînements courts à haute intensité offrant une variété de mouvements fonctionnels. C'est un mixte entre l'haltérophilie, la gymnastique et l'entraînement cardio-vasculaire.
Le crossfit a fait ses preuves ! C'est une approche efficace pour améliorer sa condition physique et atteindre des objectifs de mise en forme ou de performance.
Que ce soit sous forme d'AMRAP, d'EMOM ou encore de renforcements musculaires, les cours sont toujours variés et adaptés à tous.
Axé sur l’endurance, la haute intensité et le cardio, le spinning vous fera vivre un entraînement hors du commun. Dans notre salle grandiose avec des néons fluorescents et une musique électrisante, vous aurez du fun à brûler des calories.
Lors de ces cours de vélo, vous travaillerez en intervalle tout en tonifiant vos muscles du bas du corps. Nos coachs qualifiés et motivants sauront vous aider à vous surpasser de cours en cours ! Allez, sautez dans vos souliers et venez l’essayer !
Plus besoin de courir les quatre coins de la ville pour chercher un massothérapeute. Au Centre Léveil, nous aurons deux professionnels vous offrant des services de qualité.
Prenez rendez-vous avec eux pour guérir vos bobos ou pour vous détendre après une grosse séance d’entraînement.
Que ce soit pour des entraînements privés, pour améliorer vos bases en entraînement, pour une réhabilitation, pour une préparation à une compétition ou pour un suivi alimentaire, notre kinésiologue prendra le temps pour vous.
Chaque membre aura un suivi complet avec ce professionnel passionné !